Neue Wege gehen
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Stress abbauen mit Hypnose München

 

Es ist egal unter welcher Art von Stress wir leiden, die Abläufe im Körper sind immer die Gleichen.

 

Jede Art von Stress führt zu einer vermehrten Ausschüttung von Adrenalin. Adrenalin sorgt dafür, dass dem Gehirn und den Muskeln genügend Energie zur Verfügung stehen.

 

Adrenalin weitet die Atemwege und sorgt für mehr Sauerstoff und beschleunigte Atmung. Des Weiteren wird der Herzschlag beschleunigt und der Blutdruck steigt. Die Blutgefäße erweitern sich und Blutzucker wird ausgeschüttet. Die Organe werden im selben Zuge abgeschaltet um Energie zu sparen.

 

Es gibt ein zweites Stresshormon, dabei handelt es sich um Cortisol. Adrenalin wird im Vorrat gehalten, während das Cortisol von Fall zu Fall neu produziert wird.

 

Im Gegensatz zum Adrenalin nimmt das Cortisol seine Arbeit auf um dann den Organismus wieder herunter zu bringen.

 

Die durch das Adrenalin aufgebaute Energie, welche in Stresssituationen vermehrt vorhanden ist, kann gar nicht verbraucht werden; sie verpufft oder verstärkt die Nervosität und bringt eine innere Unruhe hervor.

 

Der heutige Stress unterscheidet sich vom früheren Stress. Heutzutage halten Stresssituationen oftmals sehr lange an - oftmals über Tage. Somit ist die Erholungszeit gestört und führt zur Erschöpfung der Energiezufuhr.

 

Die Adrenalinspeicher entleeren sich wenn die Stresssituationen zu lange anhalten.

 

Der Körper ist dann auch nicht mehr in der Lage genügend Cortisol zu bilden. Der Körper ist somit überfordert. Das Immunsystem bricht zusammen und es kommt zur völligen Erschöpfung - Burnout.

 

Stress- Burnout München

Burnout ist ein Sammelbegriff und steht für einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand, der durch eine Antriebs- und Leistungsschwäche gekennzeichnet ist und typischerweise am Ende eines Monate- oder sogar jahrelang andauernden "Teufelskreises" aus Überarbeitung und Überforderung steht, ausgelöst durch starken Zeit- und Leistungsdruck, Mobbing, Arbeitslosigkeit, Verlust des Arbeitsplatzes, Druck und Stress bei der Arbeit, mangelnde Anerkennung bei der Arbeit, sowie die Unfähigkeit in seiner Freizeit abzuschalten. Aber auch Unzufriedenheit im Privatleben kann Ursache sein für ein Burnout.

Lebensqualität und Lebensfreude gehen verloren.

 

Es ist keine psychische und körperliche Erkrankung welche ihren Ursprung zu einem früheren Zeitpunkt des Lebens hat, so wie wir es bei anderen psychischen Erkrankungen kennen.

Es ist ein schleichender Prozess der über längere Zeit gehen kann, bevor es dann zu einem körperlichen und psychischen Zusammenbruch kommt.

 

Burnout kann jeden treffen.

Menschen die nie nein sagen können, die einen besonderen Ehrgeiz und Perfektionismus entwickeln. Menschen die jedem und allen helfen wollen, aber nicht mit Stress umgehen können.

  

Man kann sagen - es ist eine moderne, zeitgemäße Volkskrankheit.

 

Stress- Burnout

Woran erkennt man ein Burnout?

Lustlosigkeit, Übellaunigkeit, Gereiztheit, Gefühle des Versagens, der Sinnlosigkeit, Angst den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein, mangelndes Interesse am Beruf oder Aufgabenbereich, permanente Müdigkeit, Mattigkeit und Erschöpft sein, Schlafstörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Verzweiflung bis hin zu Hoffnungslosigkeit, Erschöpfung, chronische Motivationslosigkeit, Stimmungsschwankungen und körperliche Symptome (Kopf- und Rückenschmerzen, Magen-, Darm- Beschwerden, Schwindel, Herz-Kreislaufprobleme, häufige Infekte, Hörstörungen wie Hörsturz und Tinnitus).

 

 

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